榴蓮的營養價值很高，被人們譽爲“果中之王”，其豐富的營養對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。榴蓮對人體有很多的功能和作用。
具體來說榴蓮的功能主要表現在：
1、滋陰壯陽
身體虛弱的人可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女産後可用之來補養身體。
2· 開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，很多人不喜歡這種味道，殊不知榴蓮的營養價值還體現于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。
3· 治療痛經
榴蓮可以緩解痛經哦!因爲榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
4· 通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，那樣反而會適得其反。
5· 預防和治療高血壓
榴蓮中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助于預防和治療高血壓。
榴蓮的美味是我們所認可的，同時榴蓮的功效與作用，我們也是在剛才有所了解。榴蓮不僅僅可以殺蟲止癢，同時還具有滋補的價值。所以，如果我們有條件的話，也可以適當的食用榴蓮，以達到滋補的作用。對于治療頭發過早變白也是很有效的。
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