楊梅季節，這樣吃更健康

現在正是楊梅下來的季節，很多人都會買楊梅來吃，但是楊梅清洗的時候是很麻煩的，雖然很美味，功效也能很多，但是在吃楊梅的時候，還是有一些事項，我們一定要注意，不然的話，是會對身體帶來危害的。

楊梅不能放太久

楊梅的保質期是比較短的，一般在常溫下是不能超過2天的，因爲楊梅表面的白色幼蟲開始是對人體無害的，但是過了2天後就會變黑，這樣就會對身體造成傷害。所以如果楊梅已經超過了2天就不要再吃了。

吃完楊梅要漱口

楊梅是屬于酸性的食物，其所含有的酸性物質非常難以被分解，如果一直殘留在我們口腔的話，是很容易傷害牙齒，讓牙齒出現酸軟的情況，有時候還會導致上火等情況，所在吃完楊梅的食物，千萬要記得用涼白開進行漱口，把嘴巴裏面的楊梅肉都洗掉。

要用鹽水清洗幹淨

楊梅不管是我們直接親手摘的，或者是在市場上買的，都是需要我們再次進行清洗，這樣才能保證有清洗幹淨。在清洗燕梅的時候，記得加入鹽水浸泡半個小時，這樣才可以殺死楊梅表面的小蟲子，然後再用清水洗淨食用。

不能空腹吃

在吃楊梅的時候，我們一定不要選擇空腹吃楊梅，因爲楊梅含有很多的酸性物質，這些酸性物質是會直接刺激我們的胃部分泌胃酸，而此時我們的胃部裏面沒有食物來進行消化，這樣就會直接傷害到胃黏膜，引發胃病。

不能吃太多

雖然現在是楊梅季節，但是我們也不能因爲它的新鮮度跟美味而選擇多吃楊梅。小編在這邊建議大家，一天吃10個左右就可以了，不然很容易讓楊梅所含有的酸性物質直接傷害腸胃，引發胃痛等疾病。

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如何把楊梅清洗幹淨

在最開始的時候，我們先把好的楊梅挑選出來，然後放入盆裏，用清水清洗一遍，後取出瀝幹。盆子再次倒入清水跟鹽水，攪拌到讓食鹽融化了之後，把楊梅放入鹽水中浸泡半個小時左右，這樣就可以直接殺死楊梅中所含有的寄生蟲了。最後的時候，我們可以選擇用清水在沖洗一遍，或者直接吃也是可以的。不過用鹽水浸泡後不清洗的話，是可以起到稍微降火的效果。