木槿花的營養價值極高，其中，它的養顔功效讓它成爲深受女性歡迎的食材，今天小編爲大家介紹以木槿花爲主題的7道養顔食譜。
木槿花炖肉
做法：
1、將木槿花去雜洗淨；豬肉洗淨切塊。
2、鍋內加豬肉和適量水，燒沸後，加入料酒、精鹽、醬油、蔥、姜，改爲小火炖至豬肉熟。
3、加入木槿花炖至入味，出鍋即成。
特點：此菜鮮嫩滑爽、甘美可口，具有清利濕熱、補中益氣、養陰止血的功效。適用于陰虛咳嗽、體虛，乏力、腸風便血、赤白痢、便秘、白帶等病症。
木槿花蜜飲
原料：木槿花50克，蜂蜜適量。
做法：
1、將木槿花去雜洗淨，放鍋內，加適量水煮20分鍾。
2、再加新鮮蜂蜜適量，煮至再沸，出鍋即成。
特點：此飲甘甜爽口、滑嫩清香，具有清熱利濕、潤燥通便、健脾益胃的功效。適用于赤白痢疾、腸風便血、腸燥便秘等病症。
冰糖炖木槿花
原料：木槿花50克，冰糖適量。
做法：
將木槿花去雜洗淨，放入碗內，加適量冰糖和水，置于籠內蒸炖20分鍾，取出即成。
特點：本食品甘甜清香，湯汁清爽，具有清熱利濕、益胃生津、涼血止血的功效，適用于吐血下血、赤白痢疾等病症。
木槿砂仁豆腐湯
原料：白木槿花10～12朵，砂仁1克，嫩豆腐250克，細鹽、味精、香油、姜末各適量。
做法：
1、熱鍋，加花生油燒八成熱，放入砂仁和生姜末炒出香味，撈去渣，加清水500毫升，放入豆腐片煮開。
2、木槿花去蒂洗淨，投入鍋內再煮沸，加入細鹽、味精調味，淋香油少許即成。
特點：食之花香，豆腐純清，香甜可口，適用于風痰壅逆、反胃、痔瘡便血等病症。
酥炸木槿花
原料：木槿花250克，面粉250克，植物油500克，發面50克，精鹽、味精、堿水、蔥各適量。
做法：
1、木槿花擇洗幹淨，瀝水；蔥洗淨切成絲。
2、將發面50克先用少量溫水泡開，面粉250克加水攪拌成糊，靜置發酵3小時左右。
3、使用前投入少量花生油及堿水拌勻，再加入木槿花、蔥絲、精鹽、味精拌勻。
4、鍋放置旺火上，放入植物油燒至七成熱時，取挂上糊的木槿花放入炸酥，即可。
特點：食之松脆可口。適用于反胃、便血等症。
木槿花粥
原料：木槿花10朵，粳
米100克，白糖適量。
做法：
1、將木槿花揀淨，再用清水漂洗幹淨。
2、粳米淘洗幹淨。
3、取鍋放清水、粳米，煮至粥成時，加入木槿花、白糖後再微沸二三次即成。
特點：食之清爽可口，具有清熱、涼血、止痢的功效。適用于大便出血者及婦女白帶不正
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。