木瓜的功效與作用有哪些？木瓜以其香甜可口的味道和豐富的營養成分受到人們的喜愛。那麼你了解木瓜的營養價值嗎？讓小編來爲你介紹吧。
木瓜的功效與作用
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解爲脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核杆菌及寄生蟲如縧蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗痨。
3、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
4、補充營養，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
5、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病（血癌）。
吃木瓜要注意什麼
1、選購木瓜訣竅：木瓜有公母之分。公瓜橢圓行，身重，核少肉結實，味甜香。母瓜身稍長，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的比較適合煲湯；作爲生果食用的應選購比較熟的瓜。木瓜成熟時，瓜皮呈黃色，味特別清甜。皮呈黑點的，已開始變質，甜度、香味及營養都已被破壞了。
2、木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質者應慎食。懷孕時不能吃木瓜只是怕引起宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。
3、適用人群：適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的産婦、風濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者，但不適宜孕婦、過敏體質人士。
>>孕婦能吃木瓜嗎？
孕婦不能吃。
因爲木瓜含有一種女性荷爾蒙，又以青木瓜中含量最多，建議孕婦不宜多吃。
>>産婦能吃木瓜嗎？
産婦能吃。
用木瓜炖魚，特別下奶，很有營養，産婦尤適合。
>>幼兒能吃木瓜嗎？
嬰幼兒能吃。
木瓜有開胃助消化作用，可以適量給寶寶吃一些的，但木瓜是容易引起寶寶過敏的水果之一，尤其對沒有吃過這種水果的7個月寶寶要從少量開始，不要過量食用，如果沒有過敏反應以後繼續吃，因爲木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質者應慎食，需要注意就好。可做成木瓜泥，但謹記木瓜不能過生，也不能熟過頭。可以用牛奶煮木瓜給寶寶吃。如果是第一次吃木瓜的話，應該要少量，以防不適或消化不良。
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