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紅芸豆的營養價值

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紅芸豆學名紅菜豆,蝶形花科菜豆屬。根據芸豆種皮的顔色可分爲紅芸豆,白芸豆,花芸豆等。山西省爲我國紅芸豆主産省,山西岢岚、五寨、代縣、繁峙爲紅芸豆的主産區。岢岚縣爲全國紅芸豆出口基地。

紅芸豆的營養價值

每百克紅芸豆含蛋白質 23·1克,脂肪1·3克,碳水化合物56·9克,鈣76毫克及豐富的b族維生素,鮮豆還含豐富的維生素c。從營養成分看,蛋白質含量高于雞肉,鈣含量是雞肉的7倍多,鐵爲4倍,b族維生素也高與雞肉。

紅芸豆做爲糧豆配合開發新營養主食品種的原料,深受國內外消費者的青睐。

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