美味壯陽又養性 一周菜譜幫你定
壯陽菜譜對于因身體虛弱而造成的性功能減退者,有一定的療效,又美味可口,經濟實惠,富有營養。現將一周中的壯陽菜譜推薦如下:
星期一:以韭菜爲主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜爲主料做成餡,包餃子、包子等。
星期二:以大蔥的蔥白爲主料,做成適合自己口味的菜肴。
星期三:用豆腐、凍豆腐、豆腐皮爲主料,選其中的1~2種做成“豆腐菜”,如炒豆腐、炖豆腐、黃豆芽炖豆腐、雪裏蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四:晚餐時最好能有一盤花生仁,油炸的、五香的都可以,但要連紅皮吃。也可擺一盤核桃仁,用核桃仁罐頭也可以。
星期五:以蝦或紫菜爲主料,做成熘大蝦、青炒大蝦等,紫菜可以做成紫菜湯等。這一天還可吃些牡蛎。
星期六:以羊肉爲主料,做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可。
星期日:以鳝魚或鲇魚爲主料,紅焖或清蒸均可。鲇魚還可做成鲇魚湯。 每晚有一種擺上餐桌,堅持不斷。平時還可備一小碟芝麻或芝麻醬作爲調味品,常吃對補腎也有好處。
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