很多人身體如果有寒氣的話，夏天就正好是驅寒的好時候，但是因爲夏天太熱的原因，很多人開始吹空調，所以寒氣可能會在這時候加重，所謂“冬病夏治”，夏季驅寒，是利用夏天的時候體內陽氣旺的特征，把體內的一些積年已久的寒證、虛症驅除出體外，從而達到標本兼治的目的。那麼夏季驅寒該怎麼做呢？下面介紹一些夏季驅寒的方法。
1· 泡腳
人體的腳部是有著許多穴位和經絡的部位，通過對腳部的保健，可以達到養護身體其他部位的功效，而泡腳驅寒，也是一個不錯的方法。每天堅持泡腳半個小時，對于驅除體內的寒氣非常有效，泡腳並不是冬天才能進行，夏天泡腳對于驅除寒氣效果更好，而由于夏天氣溫高，泡腳的水溫可以適當降低，每天泡腳全身微微出汗即可，一定要堅持，即使不能每天泡，也要堅持一周泡個三四次，這樣到了冬天，你會發現手腳冰冷的症狀有所改善。泡腳可以只用開水，或者偶爾加入一些艾葉、姜片等可以驅寒的藥材進去。
2·貼三伏
三伏天是人體氣血最爲通暢的時期，利用這個時間段，對一些穴位進行藥物貼敷也能達到驅寒的功效，而且更容易讓藥物進入體內，起到更好的效果。但是並非人人適合貼敷，所以這個方法還是要咨詢專業醫生再進行。
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3· 吃姜
俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃姜”。夏天吃姜是非常好的驅寒方法，吃姜的方法有很多，可以做成紅糖生姜水或大棗生姜水飲用，生姜性微溫，對脾胃和肺都有保健功效，能夠溫中散寒，還可以預防風寒感冒，對于脾胃虛寒引起的嘔吐也有治療作用，是非常好的驅寒食材。
4·食療
體內的濕氣是阻止寒氣驅除的一個重要因素，所以想要驅寒，祛濕必不可少，可以食用一些幫助驅寒祛濕的食療方，同時多食用補氣血的食物，效果更好，如紅豆、薏米、牛肉、羊肉、紅棗、生姜等。
以上這四種方法，是可以在夏季幫助我們驅除體內陳年寒氣的方法，在進行這些方法的同時一定要注意在飲食和生活習慣上做到節製，少吃生冷食物、遠離空調、不洗冷水澡，因爲這些行爲都會影響驅寒的效果，如果一邊做著驅寒保健，一邊卻不知節製的吃冰吹空調，那麼這個效果肯定無法達到的。
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