春季天氣十分幹燥，寶寶呼吸道容易感染出現咳嗽的症狀，咳嗽不僅十分影響患者的正常生活，也十分影響身邊人，那麼，春季咳嗽吃什麼好？
一、有效緩解咳嗽的食物
維生素a能夠增強人體的免疫力，有效減少感冒的發生，因此可以多給孩子吃胡蘿蔔、動物肝、菠菜、南瓜、奶類等食物。
2、多吃富含鋅的食物：海産品和家禽類食物
富含鋅的食物也能夠有效幫助人體抵抗感冒病毒，增強細胞的免疫功能，所以海産品和家禽類食物也可以多給孩子吃一點。
注意：春天易過敏，媽媽要注意孩子是否對某些食物過敏。
3、補充富含維生素c的食物：柑橘或荸荠
富含維生素c的食物也是能夠促建人體免疫群抗體的形成，增強孩子的免疫力。而維生素c含量最高的食物就是新鮮的綠葉蔬菜和各種水果。
推薦：柑橘(肺熱咳嗽)荸荠(風熱咳嗽)
富含鐵的食物可以促使免疫細胞功能的恢複，只是要注意含鐵的食物補充要適宜，過量的補充反而有害無利。
4、補充充足的水分至關重要
春天小孩咳嗽，往往是因爲寶寶體內幹燥刺激了呼吸道導致咳嗽，注意給寶寶補充充足的水分，孩子房間除了要保持溫暖之外還要增加濕度。盡量避免帶孩子到人群密集的地方去
建議：晨起爲孩子准備一杯水最爲重要，可緩解呼吸道缺水情況，也可有效改善肺部幹燥。
二、春季咳嗽的預防方法
1、室內空氣要清新，重視居室內的“微小氣候”，應定期通風換氣，不要有塵灰飛揚。室內要有一定的溫度和濕度，天氣太幹燥時，可以在面盆裏倒些熱水用蒸氣調節一下濕度。室內不能吸煙，以免誘發咳嗽。
2、合理安排作息時間，保證充分睡眠;家人有感冒時，室內可用醋熏臭消毒，防止病毒感染。
3、春季氣候變化不定，氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。
4、及時接受預防注射，減少傳染病發生。
5、加強鍛煉，多進行戶外活動，堅持有規律的適合個體的體育活動，提高機體抗病能力，避免受涼和淋雨。
6、少去擁擠的公共場所，減少感染機會。
7、平時多喝溫開水，盡量避免飲用含咖啡因的飲料如可樂、濃茶、咖啡等，飲水時含五秒鍾再吞下去，能幫助喉嚨保濕。
8、食物方面少吃魚蝦、海鮮及油炸等食物，橘子和西瓜會加重夜間劇咳，最好少吃;頸部和腳底對冷特別敏感，所以天涼時要保護好頸部，並且穿上襪子。
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