春天一到，感冒也隨之而來，在這之前我們就要組好預防措施，那麼在春季來之前我們該如何預防感冒呢？來了解一下爲什麼春天容易感冒，該如何預防感冒吧！
感冒是什麼樣子的呢？
以鼻塞、流涕、噴嚏、惡寒、發熱、咳嗽爲主要特征。病變部位主要在鼻、鼻咽和咽部，鼻咽部感染常可累及臨近器官。屬于中醫“傷風”、“傷寒”等範疇。
本病主要由外感六淫所致，以風邪爲主因，多兼夾寒、熱、暑、濕等邪氣，且與氣候突變、寒溫失宜、正氣虛弱等因素密切相關。
春天爲什麼容易感冒呢？
其實，道理很簡單，春天是一個生發的季節，細菌和病毒都會更加的活躍，傳播的速度也會更快，感染的機會也就更多。
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春季如何預防感冒
飲食調理
飲食宜清淡爲主，多進食一些易消化、高蛋白、含有維生素的食物，禁食辛辣、刺激、油膩的食物，養成良好的飲食習慣和生活習慣。
風寒感冒者宜熱食，忌生冷，風熱感冒者宜多食梨等水果，久病體虛、肺氣不足者多食牛奶、雞蛋、小米、蔬菜，咳嗽氣逆、咽幹者，麥冬、桑白皮炖梨飲汁，保證每日水分的充足，堅決不可以暴飲暴食，確保充足的睡眠時間，這樣有利于增強機體免疫能力及病情的康複。
生活調理
保障室內環境的清潔和衛生。保證空氣的清新，及時進行通風，將室內溫度（20-22℃）和濕度（50-60%）進行嚴格的控製，尤其是要注重對呼吸道的隔離，以此來避免細菌感染。
其次，根據天氣的變化情況，及時增添衣物。日常可采取食醋熏蒸等室內空氣消毒措施。做適量的戶外運動，清晨早起跑跑步，做做早操晨練一下很好。保持充足的睡眠，不要過度疲勞，晚上准時休息不要熬夜，這樣可以增強體質幫助預防感冒。
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精神調理
精神活動與人體的生理、病理變化有密切的關系，反複的精神刺激可使人體氣血陰陽失調而發病。
生病情緒總是比較低落不開心，這個時候家人朋友和醫護人員就應該多加關心和愛護他們，醫護人員應該耐心的向他們詳細的介紹急性上呼吸道感染的症狀表現以及治療方法，打消患者心中不安、疑慮，主動配合治療，從而達到理想的治療效果，早日康複病情。
藥物預防
感冒的流行季節，可以在醫師指導下預防用藥，預防服藥一般可使感冒的發病率大大降低，尤其是在時行感冒的流行季節。
感冒不能吃什麼
1、利尿的飲品
咖啡和茶等飲品有利尿作用，易耗去身體中的水分，對于健康恢複不利，請盡可能控製。
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2、油膩食物和生食
此類食物會增加消化負擔，減弱身體的恢複能力。
3、香辛料
辣椒和香料對喉和胃會産生刺激，請盡量避免在感冒時食用。
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