很多患有胃病的人都有消化不良的情況，那麼如果消化不良該如何緩解呢？給大家推薦3款緩解消化不良的花茶，希望能給大家一些幫助！
一、烏龍鮮貝湯
原料：一些烏龍湯，效果也是較爲不錯的。新鮮幹貝數個，白蘿蔔半個，胡蘿蔔半根，西蘭花3朵，烏龍茶2~3克，鹽適量。
一些幹貝進行放入水中煮沸5分鍾後，加入白蘿蔔、胡蘿蔔、西蘭花和烏龍茶，滾沸後加鹽，熬煮2分鍾即可。
作用：消積化食，清熱解毒。
適用人群：食欲不振、消化不良者。
經常的飲食不消化，常喝這些茶，對于健康的幫助很大，改善內分泌，促進消化，起到促進消化的目的，日常可以經常地飲用。
原料：山藥50克，蓮子15個，粳米100克，紅茶2克，冰糖適量。
製作方法：山藥去皮，放入塑料袋內拍碎，再倒出剁細。粳米淘洗幹淨。水煮一些紅茶，放入冰糖。用水將紅茶、蓮子煮沸，然後下粳米、山藥，熬製成粥，放入冰糖即可。
作用：益氣養陰，抗衰減肥。
適用人群：體弱乏力、肥胖患者。
三、綠茶什錦燴
原料：用到一些瘦豬肉，香菇（鮮品）2朵，洋菇4個，平菇3朵，鮑魚菇2朵，胡蘿蔔1根，綠茶末1小匙，蔥段5-6節，鹽、芡粉適量。
製作方法：把食材洗幹淨。所有菇料和胡蘿蔔洗淨切片備用。進行澱粉的攪拌，注意合理的方式。肉片放入幹澱粉拌和上漿，加入鹽，入滾水中汆燙至變色即撈出。然後將菇料入沸水中焯至半成熟。少放一些油，加鹽進行攪拌。炒鍋內放油適量，除肉片外，其他片料入鍋翻炒，加綠茶末、肉片混拌均勻，倒入1杯開水或高湯燴出味，即下蔥段，加鹽，勾芡起鍋。
作用：能夠開胃的效果。健脾開胃，調脂降壓。
適用人群：血脂異常、神疲乏力、消化不良、高血壓患者。
消化不良的危害有哪些
營養不良：衆所周知，長期消化不良直接影響胃腸對食物營養物質的吸收，從而導致營養不良。表現在成年人身上就是氣虛乏力、面色無光澤、免疫力差，如果發生在青少年身上，則會影響其身體及智力的發育。
易患慢性胃腸疾病：很多慢性胃腸疾病的前兆就是消化不良，預示個人消化功能出現問題，甚至存在炎症和幽門螺杆菌感染，如果沒有及時治療，則可能進一步轉爲慢性胃腸疾病，給後期的治療增加了難度。如胃窦炎的發生就和消化不良存在著密切的聯系，長期消化不良使食物殘渣停留在胃窦部的時間延長，長年累月，胃窦部發炎潰爛導致胃窦炎的發生。
增加癌變幾率：如果原來就患上慢性胃腸疾病，那麼一方面原發病加重消化不良的症狀，另一方面，消化不良的症狀預示著慢性胃腸疾病的惡化。比如慢性淺表性胃炎的患者，如果長期消化不良，且近期腹脹明顯，食欲不佳，大便異常，那麼就要考慮萎縮性胃炎的可能性，甚至不排除癌變危機。
導致貧血：一方面是因爲消化不良導致營養不良進而發生貧血，另一方面是由于消化不良加重胃腸蠕動障礙，發生便秘便血。還有一方面是由于消化不良的原發病造成的胃腸慢性出血，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等。
腹瀉：因爲腸內的平衡被打亂，腹瀉其實也是一種保護面製，把體內的毒素排了出去，而過早服用止瀉藥往往不可取，會帶來梗阻。
便秘：吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的這些食物堆積在一起就會導致兒童出現便秘的問題，兒童便秘又會使毒素堆積，近而危害孩子健康。
腹痛：肚子裏堆積的東西過多，腸道蠕動出現異常，直接導致兒童嘔吐、腹痛，嚴重的話一般在家吃藥都不能緩解，還需去醫院檢查，也算比較嚴重的後果。
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