很多的水果不僅可以簡單的咀嚼著吃,還可以榨成果汁喝,這樣的好處也是非常多的,梨汁就是其中的一種,它有著神奇的八大功效,可以起到護肝潤肺降血壓的功效,下面就詳細給大家介紹一下。
第一,梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉幹燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
第二,梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館裏的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。
第三,梨含有較多糖類和多種維生素,對肝髒有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。
第四,梨具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心髒病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。
第五,梨有助于腎髒排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
第六,梨能促進食欲,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養。
第七,梨具有潤燥消風的功效,在氣候幹燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻幹燥,有時幹咳少痰,每天喝一兩杯梨汁可緩解幹燥。
第八,吸煙的人喝梨汁,可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。
自己在家可以製作梨汁。選擇新鮮飽滿,八成熟的梨,去皮和核,用水果刀削成小塊加入榨汁機榨成汁即可。也可以煮後去渣,過濾,可以多過濾幾次,口感會好一點。如果不方便在家製作梨汁,可以到超市購買100%純梨汁。這種梨汁采用瞬間殺菌的無菌冷灌裝,既保留豐富的營養,又比生吃水果更衛生方便,也是一種方便快捷的方法。
梨汁雖然好處多,但是在喝的時候也是要控製量的,只有適宜的飲用才是最好的。
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