女人多補維生素有很多好處，維生素a、b、c、d、e都有什麼功效作用?可能大家都知道維生素c能美白養顔，維生素e能抗衰老，其他的維生素對女性健康又有什麼好處？
維生素a具有清除自由基的作用，與皮膚正常角化有聯系，當皮膚幹燥、脫皮時應及時補充，同時維生素a與維生素k聯合使用，可明顯減輕黑眼圈。
維生素c作爲一種美白淡斑神器，屬于女人日常生活必需品，由于vc屬于水溶性維生素，所以大家可以放心使用。
維生素e是公認的美容寶物，參與體內的某些代謝反應，對抗自由基的過氧化作用，防衰老，保護皮膚。ve對于女人來說還能增強卵巢功能、防止習慣性流産。
葉酸對于女性的健康已經得到醫學上的廣泛認證，除了懷孕與哺乳期的婦女應該補充，醫學證明常喝酒的女性會增高乳癌的發生率，但是如果能夠經常補充葉酸, 這種危險就會下降45% 之多。
維生素d可堅固骨骼，預防佝偻病的作用。同時鈣作爲女性20歲以後一定要補充的營養元素之一，然而一部分女性對于鈣的吸收及其微小，可適當使用vd增強鈣的吸收率。
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