乳腺增生飲食的6宜6忌

乳腺增生屬于女性常見疾病，根據相關調查得出乳腺疾病和飲食有很大的關系，患有乳腺增生的女性朋友治療的同時還可以通過飲食輔助治療，那麼乳腺增生患者在飲食方面有什麼需要注意的呢？可以吃什麼？不能吃什麼？別著急，一起接著往下看吧。

乳腺增生不能吃什麼食物？

1、咖啡、可可、巧克力

咖啡、可可、巧克力中的黃嘌呤成分較高，是引起乳腺增生的一大誘因，因此對于得了乳腺增生的女性朋友們來說最好少吃這類食物。

2、蜂蜜

很多女性認爲蜂蜜是最養女人的，事實上，蜂蜜是一種含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。

3、豐乳保健品

豐乳保健品被很多女性錯誤的認爲對乳房健康有好處，帶領這些産品含有大量的雌激素，雖然能在短時間讓女性變得更有魅力，但是卻是以女性長期的身體健康爲代價的。

4、刺激性、大補的食物

很多人在生病之後，都會給自己吃一些大補的食物，其實對于乳腺增生患者來說吃得過補反而會不利于乳腺增生病情的恢複，因此日常進補也要適當。而刺激性食物對乳房的恢複也是會産生不利影響的。

5、油煎、黴變、腌製的食物

生活中很多女性都喜歡吃這些食物，由其是腌製的食物更是一些婦女的最愛，而腌製的食物裏面含有大量的亞銷酸鹽是非常不利于女性朋友的身體健康的。

6、油膩的食物

過多的油膩的食物，會增加脂肪的吸收，增加激素的水平，從而不利于乳腺增生的康複，所以對于得了乳腺增生的患者來說日常飲食應該多以清淡爲主，少吃油膩的食物，更有利于減少脂肪的吸收，降低激素的水平，從而促進乳腺的健康。

乳腺增生應該多吃什麼食物？

1、白菜

裏含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。

2、海帶

含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢複卵的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。

3、豆製品

則含有異黃酮，能有效抑製乳腺癌的發生。

4、酸奶

能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。

5、魚類

含有一種能夠有效抑製癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌有助益。

6、紅薯

中含有抗癌物質去氫表雄酮，可以抑製乳腺癌的滋長。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。