眼下正是明前茶上市的季節，本報專訪了中國工程院院士、中國農業科學院茶葉研究所研究員陳宗懋。他自3歲開始，堅持喝茶80多年，研究茶60多年。他有句名言：“飲茶一分鍾，解渴；飲茶一小時，休閑；飲茶一個月，健康；飲茶一輩子，長壽。”
‘茶’字拆開來，可變成幾個數字，草字頭是二十，中間人是八，木字拆開是八十，三者相加是108，人活到108歲稱爲茶壽。
陳院士介紹，根據製茶工藝不同，可將茶分爲綠茶、紅茶、黑茶、烏龍茶、白茶和黃茶。我國綠茶消費量第一，紅茶第二；但從世界範圍來看，紅茶消費量最高。具體到每個地區對茶的消費又各具特色，比如江浙喝綠茶多，雲南、內蒙古、新疆維吾爾自治區喝黑茶多。目前確定的茶葉功效有4個方面，不同茶，具體功效也不同。
抗氧化。
研究表明，綠茶比其他參與實驗的21種蔬果的抗氧化活性高出許多倍。也有研究顯示，茶葉提取物的抗氧化活性比維生素c和維生素e還強。因此，喝茶能預防由氧化損傷引起的衰老和癌症。
預防心血管疾病。
黑茶和烏龍茶效果最好。陳院士介紹，在茶對人體的保健效應研究中，心血管疾病方面的研究最令人信服。結果顯示，堅持喝茶不僅有利于降壓降脂，還能降低冠心病的死亡率。
防癌、抗過敏。
其中綠茶抗癌作用最好，與其中富含的兒茶素有關。日本對8000多人跟蹤10年的流行病學研究證明，每天飲10杯綠茶可延緩癌症發生，女性平均延緩7·3年，男性3·2年。日本和美國均已將綠茶用于防癌。研究還發現，茶葉中的兒茶素有抗過敏功效，對海鮮、花粉過敏的人可多喝茶。
防齲齒。
這是因爲其中的茶多酚類化合物可以殺死牙縫中存在的齲齒細菌，並讓其難以附著在牙齒表面，從而預防齲齒，牙膏中添加茶多酚也是這個原因。另外，茶葉中的氟也有堅齒作用。
此外，有最新研究指出，常喝茶可降低老年人認知功能減退風險，特別是那些有老年癡呆症遺傳風險的人群。
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