每天1～2餐，豆漿麥片代餐降低熱量吸收!清腸胃=斷食?如果還有這種觀念你可能還活在上世紀時代吧?想讓腸胃休息又不想餓得頭昏眼花，代餐絕對是問題的答案！
但是代餐這麼多種，有的又貴又難吃，該怎麼辦?沒問題!愛美網小編推薦你的絕對便宜又有效調，而且還很好吃呢!只要將1天中的1～2餐改用豆漿+麥片，就可以清腸胃又不用挨餓啦！
一、麥片的超強力瘦身功效
1、維他命b群富含維他命b群，提升代謝不放假！
最天然有效的瘦身成份就是vitaminb群!因爲維他命b1可促進醣類代謝、b2則能超有效地提升脂肪代謝速率。
2、膳食纖維提供飽足感，清腸胃不用餓肚子。
想減肥又不想餓肚子?選擇膳食纖維豐富的減肥食品就對啦，因爲高纖的食材可以提供飽足感，再也不會因爲餓肚子而情緒暴躁發脾氣啰。
便秘是小腹的宿敵!膳食纖維有效促進腸胃蠕動，排出體內的宿便，就可以跟小腹說bye-bye啦。
二、豆漿的超強力瘦身功效
1、oligo寡醣加比菲得氏菌，改善便秘困擾
油膩不消化的食物來到大腸後，oligo寡醣可誘出大腸內的善菌比菲得氏菌，幫助改善腸內的惡劣環境，解消困擾已久的便秘問題唷。
動物性蛋白質雖然有助肌肉生成，但多含過多油脂。改吃大豆蛋白質，不但有一樣的好效果，還更低脂喔。
3、大豆異黃酮素 女性荷爾蒙天然補充劑，美肌又瘦身。
近似女性荷爾蒙的構造讓大豆異黃酮近年來超紅!除了恢複肌膚的水份和彈力、還可促進膽固醇的代謝分解，使體脂肪不易堆積!
重要提示：
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