蘋果本身就是含水分和纖維素很多的果品,常被健美一族視爲瘦身、排毒、養顔的佳品。眼下,當那顔色誘人、營養豐富的蘋果出現在果籃中,你的美食熱情是不是又一次被激發了?快快和我一起尋找它前所未有的新滋味吧,相信這不僅足以征服全家人的心,而且還能讓你收到意想不到的瘦身效果!
蘋果蛋餅:用料:蘋果2個(約300克),雞蛋4個,鮮奶100毫升,糖25克,色拉油適量。
做法:1、將雞蛋打散,加入鮮奶及糖攪拌。
2、將蘋果去核,切成花片。
3、燒熱平底鍋,加入油,再將蛋漿倒入鍋中用小火煎。
4、將蘋果片鋪在蛋餅上,待底部熟後再翻轉煎,然後裝盤。
點評:此餅色澤金黃,味美,口感好。可瘦身、排毒。胃口不佳者常食效果好。
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