出門在外的社交禮儀上，口氣清新是你最應該注意的，如何做好口腔保健，讓口臭不再侵擾你呢？小編教你4招，讓你遠離口臭困擾。
1、“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法，並且可以利用葉綠素作爲漱口水，有助于口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料，每天來一杯葉綠素汁（一杯水、兩湯匙葉綠素汁），效果不錯。
2、每天吃250毫克的維他命c。吃維他命c可幫助恢複健康的牙龈及防止牙龈流血，並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物（這些物質是導致口臭的因素之一）。
3、用餐完後，刷刷牙齒、舌頭，同時也使用牙線剔除牙縫裏的肉屑、菜渣，清除牙縫的汙垢。另外，最好每個月換新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。
4、多吃蔬菜，解決便秘問題。
若上述的方法還不能解決口臭問題，那麼你的身體可能正發出健康問題的某種信號，此時就不是單純的口臭問題，而是需要好好到醫院做檢查了。發現健康的症結，再對症下藥，就可以早日解脫口臭之苦。
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