寶寶也會口臭？多吃山藥

口臭這毛病很討厭，可小寶寶也會口臭嗎？答案是肯定的，而且小寶寶的口臭多數還和牙關系不大，而是腸胃上的問題居多。

中大醫院中醫內科丁洪明副主任醫師就經常遇見一些口臭小患者，年齡不過在5-10歲之間，有些孩子因爲口臭被小夥伴們取笑，甚至變得情緒低落，不愛說話。而這些口臭的娃娃，大都是小胖墩。

這是牙齒的問題？未必。丁洪明說，一般來說發生口臭，首先是考慮牙齒的問題，比如孩子有齲齒，齲洞裏的食物殘渣腐敗，就會産生臭氣。另外，成年人如果有牙周病、牙石，也會引起異味。還有一部分的口臭其實是和舌苔情況有關，比如有的人舌苔過厚就會有異味，而用專業的刮舌板、舌苔刷清理後，異味就會明顯減輕。

但也有很多的口腔異味，其實是消化系統問題所引起的。比如孩子的口臭很多就在此列。這類口臭如果用中醫的說法，那就是內有濕熱，清熱除濕之後症狀就會緩解。而患者之所以都是小胖子，恰恰是因爲這類孩子濕熱較重；他們往往偏愛洋快餐，蔬菜卻不怎麼愛吃；常常伴有大便幹燥、便秘等症狀，而且脾氣急躁，好動、愛出汗，睡覺的時候也不安分。

對于這種類型的口臭，丁洪明建議從兩方面入手。一方面要調整孩子的飲食習慣，讓孩子少吃油炸類的食物，盡量吃得偏清淡一點，多吃些蔬菜水果，平時多喝水。特別推薦的就是山藥，多吃點山藥對治療小兒口臭有較好的效果，山藥可以帶皮蒸了吃，也可以做成烏魚山藥湯。此外蘿蔔排骨湯、綠豆湯等也都可以作爲食療方。另一方面可以辨證用一些清胃熱、化濕濁的藥物，如黃連、山楂、茵陳、藿香等等，當然後者需要在醫生的指導下服用。