爲什麼有的人冬季特別容易出現手腳冰冷呢?手腳冰冷是由于四肢熱量不足，可能是四肢血管比較細，難以供應充足的血液，也可能是自身整體的熱量供應都不多。因個人體質差異，原因會有所差異。冬季這5種人特別容易手腳冰冷!
第一類：體型過于瘦小
體型較瘦、虛寒體質的女性最容易出現手腳冰冷的情形，因爲這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機製紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運動較多的關節區，因爲脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
第二類：低血糖或低血壓
食物是身體很重要的熱量來源，如果減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。
第三類：壓力過大
因爲工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢複溫暖。
第四類：衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢複溫暖，就該注意了。因爲許多人體表的溫覺神經接受體的“涼點”，太過遲鈍而不能感受到冷。
第五類：天氣冷或長時間待在冷氣房
一些需要在野外或者常時間在冷氣房工作的人，因爲身體經常處在低溫下，血液循環不流暢，就容易手腳冰冷。這類人需要多喝多吃暖身食物。
冬季手腳冰冷，如果不注意保護好，特別容易長凍瘡，又癢又痛，著實讓人非常難受。冬季手腳冰冷怎麼辦呢?每到晚上用溫水泡睡覺，多吃生姜、桂皮等通陽的食物。也可以嘗試中醫藥膳調理。
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