冬季泡溫泉，三類女性要小心

冬季泡溫泉對身體還是很好的，能有效的排除身體疲勞，給身體更好的排毒，但是在冬季有三類女生是不適合泡溫泉的，那麼是哪三類女性呢？

1、接受婦科手術後的女性

接受婦科手術後也不宜泡溫泉，因爲手術會人爲幹擾陰道內的平衡。通水、造影術後兩周都不應泡溫泉；人流（包括藥流），術後一個月內都不能泡溫泉；而宮頸錐切則兩個月內不能泡溫泉。

2、經期及經期前後三天的女性

溫泉並非完全無菌，經期及經期前後三天，女性都不宜浸泡溫泉，因爲這個時期女性抵抗力相對比較差，容易遭受細菌的侵襲。陰道雖然具有自淨功能，但是經期子宮口打開，經期剛結束子宮口收縮也不完全，就很容易感染，引發婦科疾病。

3、處于備孕和懷孕期的女性

對于備孕期和懷孕期的女性來說，溫泉可能造成染色體出現問題，造成畸胎。懷孕後三個月，則可能造成早産，所以備孕及孕期女性都盡量不要泡溫泉

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冬季泡溫泉的好處有哪些

1、露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏松症患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用，對身體有益。

2、溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

3、冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適爲宜，切勿溫差達大造成身體不適。

4、泡溫泉可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝，永駐青春。

5、瀑布浴可活絡筋骨，減輕酸痛等症狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部爲宜。

6、溫泉熱浴可使肌肉、關節松弛，達到消除疲勞功能。

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泡溫泉的注意事項要了解

嬰幼兒不宜

泡溫泉會大量出汗，增加耗氧量和身體負擔，因此0~3歲的孩子不適合。小孩子的皮膚嬌嫩，無論泡溫泉還是洗熱水澡都不宜溫度過高、時間過長，否則易造成皮膚幹燥，甚至脫水。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院兒科教授王鐵民建議，5歲以上的健康孩子可在家長陪同下適當泡泡溫泉，但時間不宜超過10分鍾。

時間不宜太長

長時間泡在溫度比體溫高的水中，會蒸發大量汗液，時間久了，如果沒及時補充水分，會出現口幹、胸悶等不適感，甚至虛脫。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院皮膚科副教授王永春指出，水中的物質會對人體進行滲透，引起皮膚褶皺、水腫，因此浸泡時間以15~20分鍾爲宜，中間最好能起身1~2次。泡高溫池更要謹慎，第一次先泡3分鍾，起來休息3分鍾，再入池泡5分鍾，反複入池3~6次。單次泡的時間不宜過長，10~20分鍾爲宜，最好不要超過30分鍾，期間注意喝水。

特殊人群不宜

患心腦血管疾病、肺氣腫、貧血和皮膚過敏的老年人不宜泡溫泉；糖尿病患者不宜長時間泡溫泉，因爲水溫過高可能致使胰島素吸收加快，機體能量消耗增加，心髒負擔加重，較易出現意外。女性孕期前3個月和後3個月、經期和經期前後3天都不宜泡溫泉。

身上有創口不宜

淋球菌、梅毒螺旋體等性病病原體離開了體液的環境很難存活，因此泡溫泉時被傳染性病的可能性較低，但如果身上有傷口就不要泡了。

溫度不宜太高

一般最佳的溫泉溫度在40℃~45℃。水溫過高易造成器官供血不足，同時人體會流失很多水分，造成缺氧、頭暈等，還有燙傷皮膚的風險；水溫如果低于40℃，則可能受涼感冒，還比較易于細菌繁殖，泡久了女性感染陰道炎的幾率會大增。溫泉池有微溫、溫浴、高溫多個選擇，看清溫度區間，想泡高溫池的，也要從低到高，讓皮膚有個適應過程。