霜降節氣，天氣漸冷，初霜出現，也是秋季的最後一個節氣。而霜降正是柿子紮堆上市的時節，這時候的柿子皮薄肉鮮味美，營養價值很高。很多女性在沒懷孕之前就很愛吃柿子，那麼，孕婦可以吃柿子嗎？吃柿子要注意些什麼呢？
柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。
因此，孕婦是可以吃柿子的，但是有以下幾點需要注意的事項
tips1：不宜空腹吃
柿子中含有大量的鞣酸和果膠，空腹狀態下它們容易在胃酸的作用下變成大小不等的硬塊。這些硬塊如不能及時從胃中排出，就會沈到胃中形成胃柿石。長此以往，慢慢形成消化道梗阻，出現腹部劇痛、嘔吐，甚至嘔血。如果胃中“有底”，胃柿石則不會那麼容易形成了。
tips2：不宜吃柿子皮
柿子的鞣酸大多都在柿子皮中，柿子皮嚼的越多，進入身體中的鞣酸也就越多，容易形成胃柿石。
tips3：不宜與高蛋白水産同食
柿子和螃蟹同屬寒性食物，不宜同吃。柿子也不要和魚蝦等高蛋白食物同吃，因含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很容易凝固成塊，即胃柿石。
tips4：糖尿病孕媽不宜吃
柿子中含有大量糖分，吃後很容易被吸收使血糖升高。對于糖尿病或血糖不易控製的孕媽來說有害。
由上可知，孕媽是可以食用柿子的，但要適可而止，每次不宜超過200克，也就是每天一個柿子爲宜，孕媽不可貪多哦！
霜降到來便是深秋，幹燥的氣候最易傷肺，孕媽同時還要注意多吃潤肺蔬果食物；另外霜降也是進補的好時機，“補冬不如補霜降”，以平補爲宜，多食溫和粥湯，健脾養胃；同時注意保暖，健康入冬。
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