拿草莓做個試驗：從孕嬰店買一袋凍幹鮮草莓脆片，從超市買些新鮮草莓。凍幹鮮草莓脆片是開袋即食的，口感比新鮮草莓要酸一些，因爲草莓幹沒了水分，營養集中；而新鮮草莓需要清洗，冬季吃的話稍微有點涼，需要加熱水泡一下，容易破壞草莓營養成分，口感稍差些。
然後是把草莓放入牛奶或者酸奶中，這個依照孕婦個人喜好。草莓脆片可以直接放入 ，不會影響酸奶或牛奶的溫度，而新鮮草莓放入牛奶或酸奶中，會使之變得更涼一些
用同樣的辦法可以測試下適合孕婦孕期食用的其他水果，香蕉 、蘋果、雪梨、芒果等。凍幹的水果脆片更適合孕期食用，不冰不涼，小分子結構，易于消化吸收，無農藥殘留，食用更安全。相對愛吃反季節水果的孕婦來說，這種産品工藝能滿足孕婦的需求，無需作難即可反季節鮮水果。
孕婦冬天吃水果注意事項：
鮮水果有農藥殘留，孕婦食用需多清洗，冬季食用需加熱。
凍幹水果不宜長期露天存放，開袋即食，吃不完需密封冷藏。
長期暴露在空氣中，凍幹果片易受潮，放入冰箱凍一下即可恢複。
重要提示：
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