1·鵝蛋去除胎毒並不科學
鵝蛋能排胎毒?網上最近就這個問題引起很多准媽媽的關注與討論。有人在網上傳言說懷孕晚期吃鵝蛋可以排胎毒,將來孩子出生不會得濕疹,而且還能快速去除黃疸。有些准媽媽還不知傳言真假就熱衷吃起了鵝蛋。對此,有關專家表示:這種說法沒有任何科學依據,鵝蛋並沒有去除濕毒的作用。
鵝蛋富含多種蛋白質,蛋黃中有大量卵磷脂,對人腦和神經組織的發育有益,其中的礦物質和維生素等營養成分也較易被人體吸收。但是鵝蛋吃多了,蛋白質就會增多,這樣就會增加尿酸,容易引發痛風,還會增加腎髒負擔。
事實上,醫學中並無“胎毒”一說,所謂“胎毒”其實就是指嬰兒脂溢性皮炎,症狀表現爲在嬰兒皮膚上的皮疹現象,這種病症可能與母親的內熱體質有關。如果孕婦在孕期大魚大肉大吃大補,吃過多的孕婦奶粉,食用過量的辛辣和煎炸食物,就會加重身體內的熱氣,很有可能會傳給胎兒,而導致寶寶濕疹等。吃鵝蛋去胎毒的說法已經被否定,那麼有哪些食物能夠幫助准媽媽們排毒呢?
2·去除胎毒養生小貼士
其實去除胎毒並不需要什麼神奇的偏方,更無需用藥來解決,孕媽們記住這九個養生小貼士,可以幫助孕晚期准媽媽“去胎毒”。
1、懷孕期間注意飲食的合理搭配,多吃瓜果蔬菜,豆類食品含有比牛奶更爲豐富的蛋白,而且大豆蛋白是最安全最有營養的蛋白,所以多吃豆類食品。
2、每天一定要喝足8杯水。
4、避免或盡量少吃平時沒有吃過的東西。
5、不吃不新鮮的海産。
6、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。
7、使皮膚盡可能地少受各種刺激,例如:熱水燙、冷風吹等等。
8、從菜花中可以攝取大量維生素k1,口服適量葡萄糖酸鈣,這些都可以有效降低皮下血管致密度,避免皮膚變態反映的最終形成。
3·孕期強效排毒食物大點評
1排毒食物一:綠豆煲老鴿湯
這是香港的傳統排胎毒食物。一定要選老鴿子,加綠豆一碗,煲兩三個小時,喝湯,無需吃肉。孕8個月後就可以吃,一周或兩周一次。如果找不到老鴿子,也可以換成豬肚,同樣煲綠豆喝。
原料:綠豆100克,老鴿4只,豬腱200克,陳皮適量,精鹽少許。
做法:
1、先將老鴿剖洗幹淨,去毛,掏內髒,放滾水煮5分鍾。再將綠豆、陳皮和豬腱洗淨。
2、然後將瓦煲內倒人適量清水,用猛火煲至水滾後,放人材料,改用中火繼續煲3小時,加精鹽調味即成。
2排毒食物二:綠豆豬肝粥
原料:粳米100克,豬肝150克,綠豆50克,大蔥3克,料酒5克,香油4克。
做法:
1、處理鮮豬肝先滴一勺白醋,用水浸泡兩三小時,其間要換水幾次,泡去血水後,豬肝切片,淋少許料酒、生抽醬油,加入姜絲、蔥絲抓勻,蓋上保鮮膜腌一會兒。
2、綠豆淘洗幹淨,用冷水浸泡3小時,粳米淘洗幹淨,用冷水浸泡半小時,各自撈出,瀝幹水分。
3、鍋中加入約1500毫升冷水,加入綠豆,用旺火煮沸後,加入粳米,攪拌幾下,再改用小火熬煮。
4、粥將成時加入豬肝,用旺火煮兩三沸,淋上香油,即可盛起食用。
3排毒食物三:紅棗水
原料:紅棗7顆,水適量。
做法:
1、將紅棗洗幹淨。
2、每個紅棗用刀劃7下,加入水煮成湯。
3、飲用七天。
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