女人乳房美顯得更性感，自己也會更有自信。那如何保障乳房的健康呢？産生就要學會清洗乳房，清洗乳房要避免踏入四大誤區。
誤區一、水溫太高
現在雖還不需要用到太熱的水，但對于一些洗慣了熱水的人來說，也許會不經意也會用熱水洗乳房。但切記一定不要用太熱的水，否則會刺激到乳房，還會燙傷皮膚的角質層，導致乳房皮膚越來越幹，乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27℃左右爲宜。
誤區二、用力牽拉搓揉
很多女性在洗澡時，恨不得把血給搓出來，灰塵已經洗幹淨就可以了，但是她們總是用力牽拉乳房及乳頭，用力搓揉，這樣會導致乳房下垂、變形，正確的清洗乳房的方法應以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時針方向輕揉。
誤區三、隨意用豐胸産品
部分女性喜歡洗澡時使用豐胸霜，這樣做會抑製體內雌性激素的分泌，影響乳房等第二性征的發育。因爲大多數産品裏都會含有不同成分的化學物質，這對人體是有一定危害的。
誤區四、用噴頭向下噴洗
有的人說：洗澡時用水噴洗胸部能增加彈性，有豐胸效果，所以很多女人喜歡用噴頭噴洗乳房。但從上向下沖只會讓乳房變得更加松垮下垂。
只有用噴頭從下向上沖洗胸部，才能起到讓胸部堅挺提升的效果。如果乳房下垂或爲防止乳房下垂，最好用淋浴頭從乳房下部往上沖，並環形地摩擦乳頭周圍，借以增強組織張力，使乳房堅挺。
那麼，說了這麼多，到底清洗乳房的正確步驟是怎樣的呢？
1· 慢慢放入沐浴露，並調至到要求的溫度，用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。
2· 先用手對乳房進行按摩。
3· 持刷子自乳房內側，沿著乳房下方的線條，畫弧形般往外側刷洗乳房。
4· 開大水龍頭，用與步驟3同樣的手法，沖洗乳房。
5· 如果乳房下垂或爲防止乳房下垂，最好用淋浴頭從乳房下部往上沖，並環形地摩擦乳頭周圍，借以增強組織張力，使乳房堅挺。
6· 浴後抹上滋養霜，並用手按方向輕輕按摩10分鍾，它可以促進局部血液循環，使皮膚光滑潤澤並有彈性，防止胸部皮膚的衰老、松弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹，使肌膚收縮。
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