普洱茶是一種減肥瘦身防治便秘效果非常好的茶飲，今天小編就教大家如何巧用普洱茶製作一些減肥養生食譜，這些茶譜瘦身排毒防便秘的效果是非常高的哦，趕快來看看學學製作方法吧。
普洱茶減肥的四大好處
1·普洱茶性溫和，不傷胃。
都市生活工作緊張，壓力大，飲食不規律，胃病普遍，氣血偏虛。普洱茶是養胃、補氣之良品。其中的咖啡因可陳放發酵，茶性中和，喝後不會興奮。據說慈禧太後就有晚上喝普洱茶的習慣。
2·普洱茶是有科學根據的天然保健飲料，安全可靠。
醫學研究證明，普洱茶具有減肥，降脂，降膽固醇與防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已經被醫學界證實。普洱茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性吸引了無數愛美塑身族，中年發福者更是離不開普洱茶。
3·普洱茶可明顯抑製減肥後反彈。
原産于中國的普洱茶對維持減肥效果有非常明顯的作用。在通常情況下，人們通過節食減肥就能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況，出現所謂的“反彈”現象。研究人員發現，這是因爲不運動光靠節食來減肥，會使肌肉變細，導致基本的卡路裏消耗亮減少。因此，即使正常的飲食量也會造成卡路裏過剩，從而引起反彈。而飲用普洱茶對減肥的效果很持久，不容易反彈。
4·普洱茶可避免脂肪堆積。
吃飯的時候身體會發熱，這是因爲吸收食物時，通過自律神經的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯後發生的散熱現象被稱爲“食餌性體溫發生”，這種功能越旺盛的人，吃下去的東西燃燒得也就越快，很難以脂肪的形式在體內堆積。茶有促進食餌性體溫發生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。
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