日本科學家研究的食品標准成分表顯示，每100克蘿蔔含維生素c53毫克、鉀400毫克、鈣260毫克。蘿蔔還富含維生素k，這種維生素能抗血液凝固，有效防止骨頭粗大。上述營養成分的很大一部分存在于蘿蔔皮和蘿蔔葉當中。
日本科學家指出，蘿蔔的辣味源自硫氰化物，具有保護胃黏膜的功效，而蘿蔔越靠近根部的部位含有這種物質越多。
自古以來，民間偏方就常常利用蘿蔔來治病。肩膀發酸時用浸泡過蘿蔔汁的濕布冷敷，面部長粉刺時，用蘿蔔汁塗抹，都會有效。在發燒時，往頭上抹蘿蔔汁也有利于退燒。另外，蘿蔔還具有消腫、消炎作用。
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