冬天嘴唇幹裂脫皮，這些水果可以滋潤雙唇

在日常生活中，嘴唇幹裂脫皮是很常見的一種現象，很多人都會出現嘴唇幹裂脫皮的情況，尤其是在寒冷的冬季。除了擦唇膏，多喝水之外，還可以通過吃水果來補充維生素，那麼嘴唇幹裂脫皮吃什麼水果好呢？

一、嘴唇幹裂吃什麼水果好？

1、甘蔗

歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。引外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。

2、蘋果

蘋果水份營養都豐富，是一種被大家稱爲天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命c能抑製皮膚中黑色素的沈著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，還有預防嘴唇幹裂的作用。

3、柑橘

嘴唇幹裂脫皮的主要原因就是缺水和維生素，橘子不但含有很充足的水分，還含有大量維生素和檸檬酸，吃橘子可以生津止渴，潤肺化痰，嘴唇幹裂脫皮的人適量吃點橘子，可以祛熱補水，緩解幹裂脫皮症狀。

4、柿子

柿子的營養成分十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優。要論預防心髒血管硬化，柿子的功效遠大于蘋果，堪稱有益心髒健康的水果王，所以“每日一蘋果，不如每日一柿子”。柿子味甘、澀，性寒，有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。

5、香蕉

從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。香蕉性寒，根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱、嘴唇幹裂人士享用。

6、枇杷

中醫認爲枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外，亦有以批杷肉製成糖水罐頭，或以批杷釀酒。枇杷性涼，常用于咽幹煩渴、咳嗽吐血、滋潤嘴唇幹裂等。

7、梨子

梨子鮮嫩多汁，被譽爲“天然礦泉水”，其含有豐富的維生素成分，具有清熱解毒，清心降火，生津潤燥之功效，嘴唇幹燥的時候適量吃點梨子，可以達到很好的滋潤效果，而且還有助消化。

8、猕猴桃

猕猴桃是一種營養價值豐富的水果，被人們稱爲果中之王。猕猴頭含有10多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，其性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關節痛等疾病，而且還有抗衰老的作用。

二、嘴唇幹裂怎麼快速恢複

1、植物油塗抹嘴唇

材料：植物油（花生油、都有、菜籽油）適量 做法：以棉簽蘸取植物油塗抹在幹裂的嘴唇上。

2、維生素e蜂蜜塗抹

材料：蜂蜜1勺、維生素e膠囊若幹 做法：將蜂蜜導入小酒盅內，再用針刺破維生素e膠囊，將維生素e容易擠進蜂蜜裏，然後將二者混合均勻，每天睡前用棉簽蘸取適量自製唇膏塗抹嘴唇上。