喝茶真的能降血脂降壓嗎？

很多人都會在三餐飯後泡上一壺功夫茶好惬意。老人們說喝茶能降血脂降壓，大魚大肉後喝上一杯對身體有益。那麼，喝茶真的功效那麼大？下面我們一起來看看喝茶是否真的能降脂降壓吧！

喝茶都有哪些好處呢？

1、提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。

2、興奮中樞神經，增加運動能力。

3、刺激胃液分泌，幫助消化，增進食欲，消除口臭。

4、飲酒前飲茶，預防醉酒。

5、消除疲勞，促進新陳代謝。

6、減慢衰老作用，延年益壽。

7、固齒強骨，預防蛀牙。

8、降低血液的膽固醇含量，血脂濃度，防止動脈硬化，高血壓，腦血栓等心血管疾病。

喝茶爲什麼能降血脂？

河流泥沙的沈積是一個緩慢的過程，血液中脂質的沈積也是同樣的道理，並不易被察覺。經常吃油膩食物或者隨著年齡的增長，出現肥胖和高血脂的幾率都會大大增加。而高血脂就是心腦血管疾病的潛在隱患。所以對經常吃油膩食物者以及中老年人來說，調節血脂非常重要，茶就是降脂的一款好飲品，其降脂功效歸因于茶中豐富的茶多酚、茶多糖、茶色素和維生素c等。

一是茶多酚單體或聚合體(茶色素如茶黃素等)具有顯著降血脂作用，茶多酚類物質降血脂的機理主要是通過以下途徑：抑製腸管組織對膽固醇的攝取和吸收；抑製體內膽固醇合成，降低脂蛋白脂肪酶活性；抑製脂蛋白合成，加速脂質分解，促進膽固醇轉化爲膽汁酸，降低膽固醇含量。

二是茶多酚類能溶解脂肪：對脂肪代謝起重要作用，不僅明顯抑製血漿和肝髒膽固醇的上升，還能促進脂類化合物從糞便中排出。除了茶多酚，茶多糖對高血脂也有顯著療效。茶多糖可提高高密度脂蛋白膽固醇含量，還能與脂蛋白酯酶結合，促進動脈壁脂蛋白酯酶進入血液。