老年人常見的牙齒問題，要如何保護牙齒？

人到了老年，牙齒就容易出現問題，牙齒不健康給老人帶來了很大的影響，因此老人們要多加保護牙齒。那麼，老年人要如何保護牙齒？

1、老年人爲什麼牙齒不好

隨著年齡的增長，身體各個器官組織都會逐漸退行性改變，口腔內環境也是其中之一。牙齒磨耗，粘膜變薄，唾液腺分泌減少等等變化引起的口腔疾病，經常困擾著中老年人，如果伴有吸煙飲酒等不良生活習慣，還會增高口腔疾病發生的幾率。中老年朋友應定期到口腔醫院進行檢查，一旦出現口腔問題，可以早發現，早治療。

2、老年人常見的牙齒問題

①牙齒磨損：影響咀嚼，老年人的牙齒經過長期的使用，牙齒表面的牙釉質基本上已磨耗殆盡，沒有了這一堅固的保護層，較軟的牙本質外露後，對冷、熱、酸、甜都會很敏感；

②牙齒缺損：楔狀缺損常見，楔狀缺損是出現在牙齒頸部的“v”狀缺口，由于外形酷似木匠用的楔子，便稱之爲楔狀缺損。其形成的主要原因是長期使用橫刷法刷牙，且用力過大，牙刷毛過硬。

③食物嵌塞：讓牙縫變大也就是我們常說的“塞牙”，主要是兩個原因：一是因牙齒磨損、缺損造成的牙齒外形改變，失去了正常的牙齒之間的接觸，使食物容易進入牙縫；二是老年性牙周萎縮，牙槽骨吸收，牙齒松動或牙根外露，造成牙縫變大。

3、老年人要如何保護牙齒

①保持口腔清潔。老年人建議選擇軟毛牙刷，避免牙刷造成牙龈出血等問題。用含氟牙膏，早晚刷牙，如果牙齒松動或者有脫落的，建議買間隙牙刷，或者是牙線清潔牙齒，要適當的剔牙，否則會增加牙齒松動。

②叩齒：上下牙齒互相碰擊，铿锵有聲，早晚各一次，每次72下，日日如此，常年堅持。

③轉舌按摩：翻卷舌尖，緊貼牙龈，360度旋轉，先外後內，按摩36次，天天堅持。

④鼓漱：雙唇緊閉，作含漱口水狀，鼓漱36次，讓唇頰部不斷拍擊牙齒和牙周。

⑤手指按摩：漱口後用幹淨食指以垂直方向由牙龈向牙冠按摩，內外上下左右依次進行，然後改用沿牙龈水平方向按摩，亦依次分區進行，按摩5分鍾。