【蟲草花黑頭魚湯】---滋補鮮美靓湯
菜式簡介
蟲草花,又稱蟲草菌,是在培養基裏人工培育出的蛹蟲草,是蟲、菌結合的藥用真菌,現代珍稀中草藥。蟲草花是一種頗受歡迎的食材,性質平和,不寒不燥,對于多數人來說都可以放心食用,含有豐富的蛋白質,對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。有益肝腎、補精髓、止血化痰的功效,多用于作湯料和藥膳,是藥膳中的新寵,備受醫生、營養師、廚師和家庭主婦的青睐。
黑頭魚是黃渤海分布非常廣泛的石斑類魚種,黑頭魚肉質鮮嫩潔白,脂肪含量少,無雜刺,味道特別鮮美,我們當地經常以醬焖或清蒸爲主,也非常適合炖湯,通常海邊人喜歡和豆腐一起炖製,炖出來的湯呈奶白色,我這次選擇用蟲草花和黑頭魚一起來炖製,炖出來的湯鮮美中帶著蟲草花獨特香氣,非常適合老人和孩子喝。
- 耗時/難易度
- 口味魚香
- 工藝炖
- 耗時一小時
- 難度高級
- 主材料
- 黑頭魚1條
- 蟲草花適量
- 輔助料
- 枸杞適量
- 姜適量
- 蒜適量
- 調味料
- 鹽適量
- 料酒適量
- 胡椒粉適量
【蟲草花黑頭魚湯】---滋補鮮美靓湯的做法步驟
【蟲草花黑頭魚湯】---滋補鮮美靓湯做法技巧/竅門/補充說明:
1、水要一次性加足,中途不要再加水,且水必須是開水;
2、炖製過程中不需用加鹽,湯炖好時將依據個人口味加入適量的鹽和白胡椒粉;
3、煎魚時要熱鍋涼油煎製。
相關食材:蟲草花