美容百合
菜式簡介
百合花是一劑滋補良藥:百合狀如白蓮花而得名,其味如山藥,除含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等營養素外,還含有一些特殊的營養成分,如秋水仙堿等多種生物堿·這些成分作用于人體,不僅具有良好的滋補效用,對于虛弱、慢性支氣管炎、結核病、神經官能症等患者有很大的幫助,而且對多種癌症都有一定的療效,也是一種天然的抗腫瘤藥。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝炒
- 耗時三刻鍾
- 難度普通
- 主材料
- 百合3個
- 甜椒1個
- 火腿100克
- 玉米1條
- 輔助料
- 橄榄油適量
- 食鹽適量
- 魚露適量
- 生抽適量
美容百合的做法步驟
美容百合做法技巧/竅門/補充說明:
百合一定要在最後一分鍾才倒入炒鍋!這樣的百合才不會太熟!
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