月餅之南瓜桂花餡
菜式簡介
南瓜具有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質、促進生長發育等功效。一般人群均可食用,尤其適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用; 但南瓜性溫,胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者少吃;同時患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者忌食。
南瓜本身具有香甜的味道,加上適量的糖桂花後,氣味更加芬芳、獨特。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝炒
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 南瓜500克
- 糖桂花60克
- 土豆澱粉100克
- 輔助料
- 白砂糖100克
月餅之南瓜桂花餡的做法步驟
月餅之南瓜桂花餡做法技巧/竅門/補充說明:
1· 南瓜切成大片後比較容易熟,水份也較多,所以直接用勺子搗爛就行,不用再麻煩料理機啦;
2· 湯汁較多,所以需要加些澱粉來吸下水份,否則單純地炒南瓜,到最後就見不著什麼啦;
3· 糖量和澱粉量請酌情增減。
菜譜標簽:自製醬料
答配菜譜:南瓜與桂花的做法