香蕉燕麥牛奶

菜式簡介
　　牛奶燕麥粥倒是經常做，這個把香蕉加進去的食譜，我自己是第一次做。這個東西真真是防便秘啊，吃了一小碗下去，不一會兒立馬酣暢淋漓，這是因爲三種食材都可利便的緣故，而香蕉的加入，味道也沒我想像中的那麼難吃。很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，此食譜有通大便的作用，能解便秘之憂，不過也有滑腸的作用，不可多吃。