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孩子最愛----------淮山玉米胡蘿蔔湯

美食達人@yin_0106
孩子最愛----------淮山玉米胡蘿蔔湯封面圖

菜式簡介
  每次LG說不回家吃飯,偷懶的時候又到了,自己好對付,一瓶辣椒醬就飯也可以;但孩子不行,琢磨著做點什麼打發孩子,既要有營養又要孩子喜歡,同時我又可以偷懶,那這個湯最合適不過啦,有葷有素,這個素還有幾樣可選擇,准山、甜玉米、胡蘿蔔,總有一樣喜歡吃吧!
  我今天的葷用的是冰箱存貨,做菜剩的一個雞腿及昨天買的肉,其實用豬骨最好,怕油膩的選用龍骨或豬尾骨。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
雞腿1個
淮山1塊
甜玉米2條
胡蘿蔔2根
瘦肉半斤
輔助料
適量

孩子最愛----------淮山玉米胡蘿蔔湯的做法步驟

  • 第一步:肉從冰箱拿出解凍,胡蘿蔔、淮山洗淨去皮,玉米洗淨備用。
  • 第二步:胡蘿蔔、淮山切大塊、玉米切二半。
  • 第三步:鍋裝少少水,煮開後放入肉,去一下血腥味,重新沸後撈出洗淨備用(這樣煲出的湯會較清澈,減少浮沫)
  • 第四步:備種食材放入湯煲,注入冷水,水量沒過食材半個手指高;先大火燒開,後轉最小火煲一個半小時。(半小時後就能聞到湯發出的迷人香味)
  • 第五步:一個半小時湯煲好,(整個房子都是湯的香味),調入適量鹽即可。
  • 孩子最愛----------淮山玉米胡蘿蔔湯做法技巧/竅門/補充說明:

    1、每次去巿場胡蘿蔔我都喜歡多買一些,放在家裏風幹2天,表皮有點微皺才食用,會比較甜些,同時胡蘿蔔味也濃點!
    2、胡蘿蔔的營養是大家都知道的,在我家它還有一大用處:給寶寶通便,每次小家夥便便太硬或是便不出,立馬要給他煮胡蘿蔔粥或湯。
    3、此湯煲好略帶自然鮮甜,不必再調入味精或雞精!

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