返回

芹菜番茄炒肉絲

美食達人@朱小白愛美食
芹菜番茄炒肉絲封面圖

菜式簡介
  豬肉爲人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
  芹菜特別適合高血壓、動脈硬化、高血糖、缺鐵性貧血食用。

耗時/難易度
口味醬香
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
豬裏脊肉150克
芹菜300克
番茄100克
輔助料
植物油50克
醬油1湯匙
甜面醬1湯匙
雞精1茶匙
適量
適量
料酒1湯匙
香油1茶匙

芹菜番茄炒肉絲的做法步驟

  • 第一步:食材。
  • 第二步:蔥切絲、姜切末。
  • 第三步:裏脊肉切成絲。
  • 第四步:芹菜心切2公分長的段。
  • 第五步:番茄切任意三角形。
  • 第六步:鍋中放入花生油燒熱,放入蔥絲、姜末爆香。
  • 第七步:放入肉絲爆炒變色、放入醬油煸炒。
  • 第八步:放入西紅柿煸炒。
  • 第九步:放入甜面醬煸炒。
  • 第十步:放入雞精、香油炒勻裝盤即可。
  • 芹菜番茄炒肉絲做法技巧/竅門/補充說明:

    生活小貼士:
    1·芹菜綽水可以保持色澤和爽脆度。
    2·因爲醬油、甜面醬都含鹽,所以炒芹菜的時候就不要再放入鹽了。

    菜譜標簽:熱菜
    相關食材:芹菜番茄

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM