春天多給孩子補補鈣——自製酸奶
菜式簡介
一年之季在于春,寶寶的成長,總是媽媽的牽挂,在這個長得最快的季節裏,總是想著方法,給寶寶做更多鈣質豐富的食物。
在超市買了幾次酸牛奶發現小家夥特別喜歡喝,就琢磨著自己來做,試了幾次味道還真不耐,製作也簡單,而且自己做的也放心。
- 耗時/難易度
- 口味酸甜
- 工藝其他
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 全脂純牛奶1L
- 細砂糖80克
- 輔助料
- 菌粉一小袋(1克)
春天多給孩子補補鈣——自製酸奶的做法步驟
春天多給孩子補補鈣——自製酸奶做法技巧/竅門/補充說明:
1、不太喜歡太甜的,做好後的酸奶有一點點酸,我個人感覺還不錯了,喜歡甜一點的也可以根據自己的習好添加糖的用量。
2、一定要保證煮牛奶的鍋子和裝牛奶的瓶子是幹淨無油無水的,我一般是把瓶子放入鍋子裏的沸水中消毒,瓶子消毒後,鍋子也消毒完成。
3、切記一定要開最小火,不要把牛奶煮沸了,如果你的竈火力太大可以加熱一會兒,關掉,再加熱一會兒,再關掉,這裏主要是爲了讓糖融化在牛奶裏。
4、倒入菌粉後一定要多攪拌一會兒,因爲菌粉比較細小,到底攪拌均勻沒有些看不出來。攪拌不均勻會導致有的瓶發酵好了,有的沒發酵好。
5、我用的是隔水炖盅差不多9個半小時就好了。溫度差不多在30多度以上。其它能保持這個容器也是一樣的。
6、做好後的酸奶成凝固狀,不過當然也要保證純牛奶的品質是足夠好的。
7、做好後的酸奶冷藏後風味更好,自己做的無任何添加最好在二三天內吃完。
相關食材:酸奶
養生食療:補鈣