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客家擂茶

美食達人@流星海
客家擂茶封面圖

菜式簡介
  擂茶是我們客家人日常食品,暑天必有一餐食茶;也是待客佳肴,有客人,朋友到家時,主人必要張羅:擂茶啰。正月十五元宵節,我們客家人要煮十五樣茶,即配料有十五種。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
米飯200克
蘿蔔幹50克
韭菜50克
通菜50克
長豆50克
黃豆30克
翹頭50克
畢遲20克
輔助料
1勺

客家擂茶的做法步驟

  • 第一步:韭菜
  • 第二步:長豆,翹頭
  • 第三步:長豆葉
  • 第四步:通菜
  • 第五步:畢遲
  • 第六步:把畢遲放入擂茶缸中,擂成糊狀,再加入炒熟的花生,繼續擂至幼滑狀
  • 第七步:沖入剛煮沸的開水,調少許鹽,茶湯完成。按各人口味喜好,畢遲可換成芫茜,紫蘇等。
  • 第八步:各式蔬菜炒熟,(可按口味自行增減品種,但蘿蔔幹,翹頭必不可少!菜色愈多越香!)裝飯,加菜,加茶湯,即可。美味,營養又健康的客家擂茶!
  • 菜譜標簽:飲品

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