黑糯米芝麻糊
菜式簡介
南方黑芝麻糊,粵地小吃。曾經特別迷戀那濃醇的芝麻香。那味道,而今好像再難找到。記憶,終究是要忘卻的。。。
芝麻性味甘平,有補肝腎,潤五髒之效。其富含卵磷脂和維生素E,爲抗衰益壽的重要食物。同時也是一種高鈣高鐵食物,具有良好的健骨補血效能。
黑米性味甘平,具有滋陰益腎,補胃養肺,和血明目的功能。對預防及輔助治療中老年人頭暈,貧血,耳目昏花等症有良好的食療功效。黑米含有豐富的抗氧化物質,具有非常強的防治活性氧危害的抗氧化性能。可起到消除體內毒素,濕熱內蘊,促進腎功能,改善體質,延緩機體細胞衰老之效。
將黑米與黑芝麻共煮成糊,強強聯合,成一款多功能滋補食品。適于中老年人特別是體弱,頭發早白,貧血,便秘者食服。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 黑糯米50克
- 黑芝麻12克
- 核桃5克
- 桂花醬2大勺
- 澱粉5克
- 輔助料
- 水750克
黑糯米芝麻糊的做法步驟
黑糯米芝麻糊做法技巧/竅門/補充說明:
桂花醬用量可以根據自己喜好酌情調整。
熬好的芝麻糊也可以根據自己口味酌情加糖調味。
菜譜標簽:主食
答配菜譜:芝麻與糯米的做法