甜蜜的味道——番薯布丁

菜式簡介
　　番薯本身是含有糖分的，所以有人說吃番薯會發胖，其實不然，如果以番薯或芋頭、山藥、土豆等代替主食攝入，不僅不會發胖，還有助于腸胃蠕動，讓身體的運轉更加輕松呢！這和有人說吃西餐或者吃西點容易發胖的道理是一樣的，西點絕對是高熱量食品，所以不要在晚餐食用，不要吃太多，要慢慢吃，搭配著茶或者咖啡來吃，在這樣的飲食原則下，不但不會發胖，也許還能讓你更加能量充沛喔！
　　 今天要分享的是番薯布丁的做法。最近拍了好多食譜，成品圖都也算ok的，但實在因爲時間有限，難以做到每天都發一則食譜，我只能盡量利用時間。