家常簡易香蕉派

美食達人@雨夕之家

菜式簡介
　　香蕉的營養成分：糖、蛋白質、· 果膠和鉀、鈣、磷、鐵等礦物質、及維生素A 、 B、 C、 E 、 F、胡蘿蔔素等，幾乎不含膽固醇。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化爲葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。鉀對人體的鈉具有抑製作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心管疾病。
　　今天，給孩子換個吃法…………

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝炸; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 香蕉1條

輔助料: 全麥粉100克; 鹽2克; 雞蛋1個

家常簡易香蕉派的做法步驟

第一步：香蕉，一根，切成小段，備用

第二步：准備一容器，打入一雞蛋

第三步：放入全麥粉，散入少許鹽，一邊攪拌，一邊放涼開水，打成糊狀

第四步：切好的香蕉，在面糊裏，滾下，表面粘上一層面糊

第五步：放入熱油裏，炸製金黃，就可以出鍋了

第六步：外面脆脆的，裏面是香蕉的味，可好吃了

第七步：方便孩子們吃，插上牙簽

第八步：成品圖

菜譜標簽：夏季食譜兒童下午茶甜品派塔

相關食材：香蕉

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