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杏仁芝麻豆漿

美食達人@Meggy跳舞的蘋果
杏仁芝麻豆漿封面圖

菜式簡介
  中醫講杏仁有祛痰止咳、平喘、潤腸之功效。又有甜杏仁和苦杏仁之分。適量食用不僅可以有效控製人體內膽固醇的含量,還能顯著降低心髒病和多種慢性病的發病危險。芝麻含有亞油酸,能夠調節體內的膽固醇代謝,起到降血脂的作用,非常適合高脂血症人群食用。此外,芝麻還有延緩衰老、養血、滋補肝腎、潤腸通便等功效。豆香、杏香、芝麻香,混合在一起,不但口感好,味道濃郁,營養更加豐富,非常適合高脂血症和心髒病的人長期飲用。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
黃豆100克
熟杏仁45克
白芝麻25克
輔助料
清水適量

杏仁芝麻豆漿的做法步驟

  • 第一步:黃豆挑去壞豆雜豆,清洗幹淨,清水泡發
  • 第二步:泡發好的黃豆、熟杏仁、白芝麻准備好
  • 第三步:入豆漿機中
  • 第四步:倒入清水至1100水位線
  • 第五步:啓動“濃豆漿“程序
  • 第六步:美味營養豆漿做好啦
  • 第七步:喝一杯吧
  • 第八步:去咳止喘、降血脂、延緩衰老,可以經常飲用噢
  • 杏仁芝麻豆漿做法技巧/竅門/補充說明:

    1·黃豆提前泡發好,去掉死豆;
    2·杏仁可以是生的,也可以是熟的,用甜杏仁;
    3·白芝麻可生可熟;
    4·不同的豆漿機,程序不一樣,請選擇適當的程序進行操作。

    相關食材:芝麻杏仁豆漿

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