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幹貝蒸蘿蔔

美食達人@流淚的小金魚
幹貝蒸蘿蔔封面圖

菜式簡介
  蘿蔔作藥用處多民間說,十月蘿蔔小人參、冬食蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方。蘿蔔爲十字花科草本植物,性平微寒,具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。蘿蔔中維生素C的含量比一般水果還多,它所含的維生素A、B以及鈣、磷、鐵等也較豐富。
  蘿蔔中還含有很多能幫助消化的糖化酶;促進胃腸蠕動、增進食欲的芥子油;能提高巨噬細胞活力,吞噬癌細胞,並可把致癌的亞硝酸分解掉的木質素。此外,尚含有葡萄糖、氧化酶腺素、氣化黏液素、組織氨基酸、膽堿等成分。所以,它對鏈球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大腸杆菌均有抑製作用。民間常以其治療各種疾病:

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
白蘿蔔1個
胡蘿蔔1段
幹貝20個
輔助料
適量
雞精適量
蔥花適量

幹貝蒸蘿蔔的做法步驟

  • 第一步:白蘿蔔切厚度合適的片片,用桃心餅幹模把形狀取出來
  • 第二步:把取好形狀的蘿蔔放盤子裏
  • 第三步:幹貝提前泡發
  • 第四步:把幹貝撕小絲放到蘿蔔中間,放蒸鍋蒸上15到20分鍾
  • 第五步:蒸好出鍋,把盤子裏蒸出來的湯到湯鍋裏,加鹽雞精調味,撒下蔥花,淋蘿蔔上即可
  • 第六步:蘿蔔搭幹貝是絕配,試試就知道
  • 相關食材:幹貝蘿蔔

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