蒸紅棗核桃糕
菜式簡介
說起吃大棗的益處來,恐怕知道的人很多,的確,大棗對身體有很多補益作用,能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。
核桃的食用和藥用價值也很高,有健胃、補血、潤肺、養神、延年益壽等功效,可廣泛用于治療神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。早在隋唐時代,人們爲了在科舉考試中取得好成績,在參加考試前大量食用核桃仁,當時只知其作用不知其原理,其實這是核桃中含有卵磷脂、維生素及微量元素的關系,有人稱核桃是“健腦之神”。
這兩種食材搭配一起食用,更是錦上添花。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝蒸
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 糯米粉100匙
- 玉米澱粉30克
- 紅棗3個
- 核桃4個
- 輔助料
- 砂糖30克
- 水130ML
- 玉米油20ML
蒸紅棗核桃糕的做法步驟
蒸紅棗核桃糕做法技巧/竅門/補充說明:
1、蒸盤要用油塗抹一層,或者墊油紙。
2、用叉子插一下如果內部組織是凝固的就可以出鍋了。
3、糯米粉不好消化,要適量食用哦。
答配菜譜:紅棗與核桃的做法