核桃紅棗小餐包

菜式簡介
　　有一種營養叫‘搭配合理’。今天的這款小餐包特別適合女人吃。用紅糖水和面然後加入的紅棗碎、核桃碎，不僅美味，還是特別的營養。紅糖中所含有的葉酸，還有許多的微量物質可以加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，提高皮膚的營養、氧氣和水分的供應。紅棗更是營養佳品，被譽爲百果之王。棗中富含鈣和鐵，可以有效的預防骨質疏松和貧血。核桃不僅營養豐富，還是改善氣起色的好食物。若是早上吃一個這三種食材美妙結合的餐包，想必一個上午都會精神飽滿。