臘腸炒荷蘭豆

美食達人@暮之雪

臘腸炒荷蘭豆封面圖

菜式簡介
　　荷蘭豆是一種可以幫助我們預防癌症的食物。它含有葉酸等可以使得我們遠離癌細胞侵害的物質。它的纖維可以促進我們腸胃運動，幫助我們增加食欲，促進消化。

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度普通

主材料: 臘腸1段; 荷蘭豆適量

輔助料: 鹽適量; 蒜泥適量

臘腸炒荷蘭豆的做法步驟

第一步：准備好所需要材料

第二步：荷蘭豆摘去豆角去除筋

第三步：臘腸切成小薄片，蒜頭切切碎

第四步：荷蘭豆洗幹淨備用

第五步：鍋裏倒入油先把臘腸和蒜泥炒一下

第六步：最後加入荷蘭豆炒個兩三分鍾加少許的鹽調味就可以裝盤

第七步：清脆的顔色

第八步：裝盤

臘腸炒荷蘭豆做法技巧/竅門/補充說明：

荷蘭豆不需要放過多的調味，這樣炒出來顔色翠綠口感清脆

菜譜標簽：熱菜老人午餐家常菜冬季食譜朋友聚餐

相關食材：臘腸荷蘭豆

答配菜譜：荷蘭豆與臘腸的做法

相關菜譜：: 荷蘭豆炒臘腸的做法[圖解]; 廣式臘腸炒荷蘭豆的做法; 荷蘭豆炒臘腸的做法; 臘腸炒荷蘭豆的做法; 土豆臘腸炒荷蘭豆的做法; 荷蘭豆炒臘腸的做法; 荷蘭豆炒臘腸的做法; 花式胡蘿蔔臘腸炒荷蘭豆的做法; 廣式臘腸炒荷蘭豆的做法; 臘腸炒荷蘭豆的做法; 臘腸荷蘭豆的做法; 荷蘭豆炒臘腸的做法

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM