南瓜山藥二米粥
菜式簡介
這是一道補中益氣、養胃的養生粥。南瓜有補中益氣、清熱解毒之功;小米有滋陰養血、清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠、防治消化不良的功效;山藥健脾益胃助消化 有利于脾胃消化吸收功能。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煮
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 小米50克
- 南瓜泥200克
- 糯米50克
- 輔助料
- 山藥100克
- 枸杞20粒
南瓜山藥二米粥的做法步驟
南瓜山藥二米粥做法技巧/竅門/補充說明:
嫌南瓜泥麻煩,南瓜也可以直接切塊。
答配菜譜:山藥與南瓜的做法
菜式簡介
這是一道補中益氣、養胃的養生粥。南瓜有補中益氣、清熱解毒之功;小米有滋陰養血、清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠、防治消化不良的功效;山藥健脾益胃助消化 有利于脾胃消化吸收功能。
嫌南瓜泥麻煩,南瓜也可以直接切塊。