香菇鹵豆幹
菜式簡介
香菇的營養價值(來自網絡)
1·香菇含豐富的維生素D原,但維生素C甚少,又缺乏維生素A及A原。
2·菇蛋白質裏包含18種氨基酸,人體必須的8種氨基酸裏,香菇就占了7種,並且多屬L型氨基酸,活性高,易被人體吸收,消化率高達80%。
3·香菇裏含有大量谷氨酸和通常食物裏罕見的傘菌氨酸、口蘑氨酸和鵝氨酸等,所以風味尤其鮮美。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煮
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 五香豆幹適量
- 幹香菇適量
- 輔助料
- 鹽適量
- 雞湯適量
- 雞油適量
香菇鹵豆幹的做法步驟
香菇鹵豆幹做法技巧/竅門/補充說明:
沒有雞油的話就用色拉油將香菇炒出香味,再倒入豆幹,雞湯和香菇水。
答配菜譜:香菇與豆幹的做法