香辣方便面

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菜式簡介
　　專家指出，方便面不僅不是“垃圾食品”，而且營養成分比較全面，人體所需要的6大營養素全都具備·在方便面的面塊和調料包中，人體必需的6大營養素———水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素全具備了，因此營養比較全面。調料包中的脫水蔬菜基本保存了原有蔬菜的營養，只不過因爲量比較小，所以方便面中維生素含量稍顯不足。但膳食平衡是建立在食物合理搭配的前提上的，只要在吃方便面的時候，多搭配些蔬菜、水果等含維生素豐富的食物就行了

耗時/難易度: 口味微辣; 工藝煮; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 方便面1包; 雞蛋一個; 面筋泡3個; 蘆筍5跟

輔助料: 蔥適量; 冰水250ML

香辣方便面的做法步驟

第一步：鍋裏水煮開，放入方便面醬包和蔥段

第二步：蘆筍熱水焯熟

第三步：放入面塊

第四步：煮開後，倒入調料包

第五步：把面條撈出來，用冰水過水

第六步：在面條湯裏放入面筋泡

第七步：面裏面加入雞蛋和蘆筍。豆腐泡

第八步：澆上面湯即可

第九步：香辣好吃有營養

香辣方便面做法技巧/竅門/補充說明：

宅男宅女們，不用爲老吃方便面不健康而發愁，只要您多用點心，再花一點點時間就能吃到一碗簡單又有營養的方便面哦

菜譜標簽：家常菜兒童主食宵夜工作餐禦寒

養生食療：禦寒

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