兒童健腦益智多谷粉
菜式簡介
我家小寶從小就不好帶,吃東西特別挑,吃的也少,所以對于他的飲食盡量多樣化,這樣才能保證他的健康成長!這次家裏有了九陽全營養破壁調理機後,我第一個想到的就是給孩子做健腦益智、營養、喝著又不費事的,結果折騰幾次才成功,這下我是真的好開心,這些食材經過破壁機的層層破壁,完全達到了我期望的效果,並且粉質特別的細膩,一杯營養糊沖下去那個香呦,小寶美滋滋的特別愛喝,趕緊把這個反複琢磨的方子公布出來,讓所有的寶貝來嘗嘗這個美味吧!
紅粳米是糙米中的極品,有健脾胃、補中氣的功效;墨米具有很好的滋補作用,被稱爲補血米;糯米健脾養胃,對食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用;紅小豆健脾養胃、補血;黑芝麻補鈣,紅棗增強人體免疫力、補血、增強食欲;核桃補腦健腦。寶媽小廚原創!
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝其他
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 熟黑芝麻80克
- 核桃仁30克
- 小紅棗7個
- 紅小豆70克
- 紅粳米160克
- 馬墨米40克
- 輔助料
- 糯米100克
兒童健腦益智多谷粉的做法步驟
兒童健腦益智多谷粉做法技巧/竅門/補充說明:
1 這裏邊的油性食材不要加太多,多了打不碎,成團
2 紅棗焙幹的時候要注意,分次進行,很愛糊,要勤試一下,涼了以後是脆脆的才最合適
3 一定要先打粉類再加油性食材
4 注意普通的料理機達不到這個程度,不建議嘗試,肯定會失敗。
5 幹磨機也可以做·