南瓜燕麥牛奶粥

美食達人@暮之雪

南瓜燕麥牛奶粥封面圖

菜式簡介
　　南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使皮膚變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝煮; 耗時廿分鍾; 難度普通

主材料: 南瓜1塊; 牛奶200ML; 燕麥70克

輔助料: 冰糖適量; 枸杞適量

南瓜燕麥牛奶粥的做法步驟

第一步：准備好材料

第二步：南瓜切成小塊放入鍋裏加適量水煮熟

第三步：在倒入麥片

第四步：不停攪拌防止糊底

第五步：麥片速溶的哈很容易熟，麥片煮好後直接倒進牛奶，又影響又降粥的溫度直接喝

第六步：撒點枸杞

菜譜標簽：家常菜粥主食早餐嬰兒

相關食材：南瓜燕麥牛奶

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